如何丰胸 想要完美胸部做好这一动作就好!

发布时间:2017-01-19   来源:出彩健康网    
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能拥有傲人的胸部是女人骄傲的资本,然而,很多女性都对自己的胸部不太满意,没有达到自己理想的罩杯,那么,怎么办呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

怎样丰胸最快最有效

一、怎样丰胸最快最有效之丰胸运动

1、按摩运动

step1:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。

step2:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。

step3:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。

2、4分钟伸展

1)简易胸部伸展

1、身体直立,双肩打开,双手交叉放在身后,保持手臂伸直,头微微抬起。

2、静止姿势保持15秒-25秒,还原到起始位置。

图说天下

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